Psykisk hälsa samhället barn att prata

Oro hos barn kan handla om många olika saker. Det kan till exempel handla om krig, om klimatet eller om pandemier, men även om annat som händer i omvärlden eller i vardagen. När det gäller oro för händelser i omvärlden finns det några saker du kan tänka på för att försöka lugna oron.

Tips för att prata med barn om oro

• Var lyhörd och uppmärksam på barnet. Försök att ta reda på vad barnet tänker på. Utgå från hens tankar och funderingar och lyssna och ställ frågor. Bemöt det som barnet oroar sig för, även om du inte har alla svar.
• Lugna och ge hopp. Försök läsa på och lyssna på trovärdiga källor så du kan svara på frågor och förklara så att

  •

  Att prata med ditt barn om känslor och mental hälsa kan kännas utmanande, men det är en viktig del av att stödja deras utveckling och välbefinnande. Barns världar är ofta färgstarka och fyllda med en rad olika känslor och upplevelser, och som förälder eller vårdnadshavare kan du spela en avgörande roll i att hjälpa dem att navigera dessa känslomässiga landskap. Här är några användbara strategier och tips för hur du kan prata med ditt barn om deras känslor och mentala hälsa på ett sätt som är meningsfullt och stödjande.

  Förstå och validera deras känslor

  Det första steget i att prata med ditt barn om känslor är att förstå och validera de känslor de upplever. Barn, precis som vuxna, vill bli hörda och bekräftade. Genom att visa empati och förståelse för deras känslor visar du att det är okej att känna vad de känner. Detta skapar en trygg miljö där barnet känner sig bekvämt att dela sina tankar och känslor utan att bli dömd eller kritiserad.

  Att bekräfta ett barns känsla kan vara så enkelt som att säga &#;Jag förstår varför du är ledsen&#; eller &#;Det låter som att du är riktigt arg just nu&#;. Istället för att försöka lösa problemet direkt, låt barnet veta att deras känslor

• 

•

Psykisk ohälsa bland barn samt unga – en från vår tids största kriser

Psykisk ohälsa bland barn samt unga

– en från vår tids största kriser

Psykisk ohälsa drabbar nästan 20 andel av unga idag samt självmord existerar den fjärde vanligaste dödsorsaken bland åringar. Det existerar en från vår tids största kriser, som pågår här samt nu, inom alla delar av världen och inom alla samhällsskikt. Vid 15 års ålder har ungefär hälften från all psykisk sjukdom beneath livet redan brutit ut. Det betyder att tidig upptäckt samt tidiga insatser är många viktiga samt kan utföra stor skillnad.

Psykisk hälsa samt välbefinnande berör barn samt unga inom alla länder, men existerar på flera håll inom världen en område såsom inte prioriteras. Covidpandemin slog hårt mot barns samt ungas psykiska hälsa, dem berövades sina vardagliga rutiner med skolgång, fritidsaktiviteter samt kompisar. dock redan innan pandemin drabbades många små människor av psykisk ohälsa, samt fortfarande lider miljoner små människor världen ovan av stress och bekymmer på bas av konflikt, konflikter samt klimatkatastrofer. flera tvingas flyga eller fly undan sina bostad och sin trygghet, dem kanske förlorar familjemedlemmar samt saknar chans att ett fåtal rent dricksvatten, sjukvård samt utbildning – det önskar säga sin