Förväntad sorg
•
6 typer av sorg
4 minuter
Senaste uppdateringen: 05 februari,
Sorg är ett stadium som alla människor befinner sig i någon gång under livet. Även innan födseln börjar vi att uppleva förlust. Varje förlust innebär dock ett lidande som bör hanteras och gås igenom. Nedan kikar vi närmare på 6 typer av sorg.
Den gemensamma faktorn i alla typer av sorg är att den implicerar en förlust. Men givet att förluster kan vara väldigt olika finns det även olika typer av sorger. Vi pratar om “evolutionära sorger” när vi refererar till de sorger som impliceras i övergången från en ålder till en annan. Det finns även “sociala sorger”, som förlusten av ett jobb etc.
“Det är bara personer som är kapabla att älska intensivt som kan genomlida stora smärtor, men detta behov att älska motverkar deras sorger, och botar dem.”
-Lev Tolstoj-
Men de typer av sorg som för med sig mest svårigheter är de som orsakas av förlusten av någon man älskar, speciellt vid döden. Detta beror för det mesta på att bandet är brutet, medan allt annat bibehålls intakt. Den kärlek som bandet utgjordes av, och drömmarna, fantasierna och det hopp som kom med detta. Det är därför lidandet är in
•
Kännetecknen för 7 olika sorters sorg
Efter reklamen: Psykologens 3 bästa råd för då livet känns tungt
Katarina Tingström, präst samt legitimerad psykoterapeut, berättar på denna plats om kännetecknen för 7 olika sorters sorg.
1. Väntesorg
Även kallat antecipatorisk sorg. När sorgen till viss del tas ut inom förskott, redan innan personen är död, för för att sjukdomen fanns allvarlig samt utgången känd på förhand.
– Vi människor vill gärna tro för att vi förmå förbereda oss för smärtsamma situationer genom att tänka igenom dem i förväg, men tyvärr kan smärtan vara noggrann lika massiv ändå då döden existerar ett faktum.
2. Fördröjd sorg
När sorgen helt enkelt får vänta. detta kan mot exempel artikel så många med begravningsplaneringen att detta inte finns utrymme för att bryta tillsammans förrän efter. Eller således blossar möjligen en arvstvist upp samt tar all plats.
– Sorgen kan faktiskt fördröjas hur länge vilket helst. inom tragiska fall när detta inte ens finns enstaka kropp för att begrava hamnar hela sorgeprocessen på vänt. Men även i normala fall kunna absolut konflikter och praktiska bestyr skjuta upp sorgen. Ibland kommer den först då bouppteckningen existerar registrerad hos Skatteverket.
3. Hemlig sorg
När sorgen inte existerar offentlig oc
•
Sörja en förlust: På egen hand eller i terapi
Sorg: En naturlig del av livet
Har du drabbats av en förlust? Eller står du inför risken att förlora en nära vän eller familjemedlem? Sorg är en smärtsam och förvirrande upplevelse som kan påverka alla aspekter av våra liv. Sorg kan kännas som att vandra vilse i en dimmig labyrint.
Men mitt i den mörka dimman finns ett hopp, en möjlighet till läkning. Genom att medvetet möta sorgen, steg för steg, kan vi bana väg genom den smärtsamma resan. Det handlar inte om att försöka undvika smärtan – den kommer att hitta dig ändå, för det går inte att fly från den. Istället handlar det om att låta den komma och gå, att låta den skölja över oss som regnet i en sommarstorm.
Sorg är en individuell process som tar sin tid. Det finns ingen mall för hur lång tid det tar att läka från en förlust. Det är viktigt att vara tålmodig med oss själva och ge oss tid att bearbeta en förlust på vårt eget sätt. Vi bör också söka hjälp och stöd från nära och kära eller genom samtalsterapi om nödvändigt.
Här får du som sörjer tips om hur du kan hantera en förlust på egen hand och hur sorg kan bearbetas i terapi. Det finns många orsaker till varför vi känner