Hur många tränar i världen

•

WHO:s globala rapport om fysisk aktivitet – en sammanfattning

Världshälsoorganisationen, WHO, kom ut med rapporten ”Global status report on physical activity”. Rapporten är den första som följer upp hur väl världens länder hittills har implementerat organisationens rekommendationer för fysisk aktivitet för åren – Så hur har det gått med målet att öka människors rörelse? Och hur mycket kostar det vårt samhälle att inte prioritera fysisk aktivitet hos befolkningen? Det får du reda på i den här artikeln där vi sammanfattar WHO:s statusrapport.

WHO:s globala handlingsplan för fysisk aktivitet –

Att människor är mer aktiva gör att de mår bättre, det främjar både psykisk och fysisk hälsa för människor, oavsett ålder och förutsättningar. Så för att bidra till en förbättrad hälsa över hela världen har Världshälsoorganisationen tagit fram englobal handlingsplan för fysisk aktivitetför åren till (”Global Action Plan on Physical Activity –”, förkortad GAPPA). Handlingsplanen innehåller fyra mål och 20 politiska åtgärder. Det primära målet är att minska förekomsten av fysisk inaktivitet med 15 procent till

Anledningen till att WHO arbetar så hårt med att främja hälsoarbetet i världen

•

Här är höjdpunkt 10 ovan världens maximalt fysiskt aktiva länder

Ove Rytter startade Body på denna plats är hans senaste spaningar inom fitnessvärlden.

** I mitten från augusti greps sex personer i Iran för för att ha arrangerat klasser inom zumba! Denna typ från dansklasser förbjöds i landet i juni och myndigheterna anklagar nu arrangörerna, fyra män samt två kvinnor, för för att ha utövat &#;västerländska danser&#; och sedan publicerat videoklippen i sociala medier. Kvinnorna anklagas även för för att inte äga burit hijab, samt ej täckt håret ordentligt. i enlighet med myndigheterna existerar inte zumba förenligt tillsammans med de lagar som styr Iran. detta finns även oro bland religiösa chef över för att iranska män ska depraveras om dem tittar vid inspelningar från zumbadansande kvinnor. Många gym har mot internationella medier sagt för att de kommer att gå vidare med zumba, men beneath andra namn som mumba eller sofistikerad aerobics, rapporterar

** Enligt enstaka ny global undersökning ifrån Fitbit (en ledande leverantör och utvecklare inom aktivitetsarmband) hamnar land på lokal tre från de maximalt fysiskt aktiva länderna inom världen. vid förstaplats hamnar Irland samt på ett andraplats Storbritannien. Samma analys visar även hur flera timmar v

•

Vilka övningar och muskler tränade ni mest under ? Hur starka är män och kvinnor i olika åldrar och viktklasser, och hur stark behöver du vara för att tillhöra de 10 % starkaste?

Vi har analyserat data från 45 användare av vår träningsapp StrengthLog, och i den här rapporten presenterar vi hur användarna styrketränade Du kan även ladda ned den här rapporten som PDF på den här länken.

Demografi

Under loggade 45 aktiva användare:

två miljoner träningspass (1 st)
fyrtio miljoner set (40 st)

Användarna är nästan uteslutande svenskar.

Av de som uppgett könstillhörighet är 70 % män och 30 % kvinnor.

Den största åldersgruppen är 25–34 år, med hela 42 % av användarna.

<17 år: 4 %
18–24 år: 17 %
25–34 år: 42 %
35–44 år: 24 %
45–54 år: 10 %
55–64 år: 3 %
65+ år: <1 %

I medeltal tränar användarna drygt två pass per vecka, fördelat enligt nedan:

1 pass/vecka: 25 %
2 pass/vecka: 37 %
3 pass/vecka: 24 %
4 pass/vecka: 10 %
5 pass/vecka: 3 %
6 pass/vecka: <1 %
7 pass/vecka: <1 %

Vilka muskler tränas mest?

Användarna tränar de stora muskelgrupperna allra mest: ben, rumpa, rygg och triceps är de mest tränade muskelgrupperna